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  • DR LU 对于肥胖的认知

    1  肥胖的本质不是体重超重,而是脂肪过多,正确的方法应该是减脂肪,而不是减体重2  减重后反弹的根源是“胰岛素抵抗”,产生了“胰岛素抵抗”,就是大家理解的“易胖体质”。正确的方法,不仅是减脂,还要逆转胰岛素抵抗。    即一边减脂,一边调理

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  • 优碳技术对比低碳技术的优化升级

       简单来说,优碳技术就是优化的低碳技术,主要体现在三个方面:1  保护肠道:       运用低碳技术进行低碳水饮食调理期间不吃主食,意味着把主食带给我们的膳食纤维,维生素B.E停掉了。所以需要解

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  • 从被人质疑到众人追随

    山东烟台的韩先生事业有成,年纪轻轻就走上了领导岗位。由于频繁的接待应酬和加班导致了饮食不规律,他的体重由70公斤增至120公斤,高血压、高血脂、高尿酸和脂肪肝也随之而来...

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  • 细胞心愿Talk:不想发胖,得三高,这259种食物GI值必须知道

    我是食材成分党。我们吃东西一是为了饱腹,二是为了解馋。GI指食物引起血糖升高的能力,反映的是食物中碳水化合物对血糖浓度的影响程度。进食后,食物中的碳水化合物经过消化会转化成葡萄糖进入血液,血糖就升高。一般来说,高GI值食物容易被消化,转化成葡萄糖的速度较快,会加速血糖上升;低GI值食物不易被消化,转

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    影响人生的逆袭,莫过于“”。堪比整容,这个事实从来都不是说说而已。今天和大家盘点一下,德云社“堪比换头”的相声演员。位,必须是我们德云社的小公举郭麒麟。大林子前两天接受采访谈及还喜提热搜。2014年-2015年,郭麒麟1年70斤,2016年,大林子正式开始上综艺、参加节目,事业版

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