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  • 细胞心愿Talk:不想发胖,得三高,这259种食物GI值必须知道

    我是食材成分党。我们吃东西一是为了饱腹,二是为了解馋。GI指食物引起血糖升高的能力,反映的是食物中碳水化合物对血糖浓度的影响程度。进食后,食物中的碳水化合物经过消化会转化成葡萄糖进入血液,血糖就升高。一般来说,高GI值食物容易被消化,转化成葡萄糖的速度较快,会加速血糖上升;低GI值食物不易被消化,转

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  • 细胞心愿Talk:郭德纲是怎么让郭麒麟,王九龙他们的?

    影响人生的逆袭,莫过于“”。堪比整容,这个事实从来都不是说说而已。今天和大家盘点一下,德云社“堪比换头”的相声演员。位,必须是我们德云社的小公举郭麒麟。大林子前两天接受采访谈及还喜提热搜。2014年-2015年,郭麒麟1年70斤,2016年,大林子正式开始上综艺、参加节目,事业版

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  • 细胞心愿Talk:为什么不饿却还想吃东西?

    食欲太迷人了,既是与生俱来的本能,在身体能量缺乏时发出饥饿信号促使人们进食,维持正常的身体运转;又给人们带来烦恼“食欲不振”“食欲太好”都不是好事。今天和大家分析“食欲太好”种的一个负面影响,不饿还想吃东西的原因。正常情况下,身体把食物转为能量消耗掉之后,血糖和胰岛素水平也开始降低,这时就会感到饥饿

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  • 细胞心愿Talk:明星演员都是如何的?

    演员、明星跟玩一样,一般人还真学不来。这两天上热搜的张歆艺,穿露脐装表演舞台,大胆秀腹肌。要知道,19年二姐张歆艺生完宝宝在脯乳期的她体重一度上涨到130斤!被网友攻击,二姐扛不住压力在网上公开声明,希望网友给自己点尊重和宽容。10月份时,二姐已经在微博上晒她的结果了,立的flag#半个月减

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  • 细胞心愿Talk:太难了!要控制热量还要控制GL、GI?

    真是太难了!前几年只考虑控制热量就行了,现在不光要考虑热量还要考虑GL、GI。热量我们都知道,食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。食品包装袋上的热量总和=能量+脂肪+碳水化合物。GI & GLGI(Glycemic Index)血糖生成指数/升糖指数——反映食物引起人

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  • 每个人肠子里有20斤屎!便秘智商税你交了没

    心愿君刚毕业的时候,参加了一个会。主办方承包了度假酒店的一个会议厅,邀请了很多顾客过来参加活动,心愿君就是其中一名。其中有个环节是一名老师讲肠道健康和宿便,老师说,每个人的肠道里面都有20斤宿便!当时心愿君感到特别震惊,想着要是把宿便排了,体重立马轻20斤。仔细一想,发现事情不对劲。怀一个8斤重的宝

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  • 细胞心愿Talk:真相!膳食纤维真能治便秘?

    “嗯嗯嗯嗯,君君君君,我便秘了怎么办?”“补充膳食纤维啊!”出现便秘问题后,我们首先会想到多吃水果蔬菜补充膳食纤维缓解便秘。那膳食纤维是什么呢?真的能改善便秘问题吗?  膳食纤维是一种多糖,1953年Hipsley教授提出膳食纤维(Dietary Fiber,DF)是“不被人

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  • 细胞心愿Talk:6种药食同源的食物,你吃过吗?

    中医中有“寓医于食”“医食同源”的说法,例如大枣和生姜,是日常的食物,也是药中上品。古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。现在使用食物或药物或食药结合进行食养也越来越流行。今天心愿君给大家介绍12种日常生活中常吃的药食同源的食物,看看你都知道哪

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  • 细胞心愿Talk:明星为什么这么瘦!?

    在新一期《甜蜜的任务》中杨迪妈妈吐槽杨迪杨迪身材没有一丝丝靠近王一博,喊话杨迪练到王一博的体脂。并表示“王一博瘦是瘦,但是有肌肉”。 考古王一博,发现他真的是从小瘦到大。早期有个采访,工作人员问他瘦了之后的感受是什么?耿直boy说他一直是这么瘦,没啥感觉。 在拍摄《陈情令》期间,

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  • DR LU-优碳技术的先行者.优碳生活的践行者

    逯明福博士20年潜心钻研,配方工艺历经10代研发升级。依据营养学理论 ,结合中医食疗“阴阳五行”及“性味归经”概念,精选食材,科学配比,运用现代高科技生产工艺,采用全籽粒微膨化处理及纳米加工技术精制而成...

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